2017年8月12日土曜日

8/12 プールを上がって体重と血圧を測った。体重は74.4kg。血圧は130-79だった。

8/12 プールを上がって体重と血圧を測った。
体重は74.4kg。
血圧は130-79だった。
写真は測定した血圧計を撮ったもの。
体重は75kg台を目指していたのに一気に74kg台。

間違っているかと思って時間を変えて測ってみたが同じ。
うーん昨日は料理をして忙しく夕食は簡単にすませ、
今日のお昼も料理をタッパーに入れるのが
忙しく、昼食も簡単に済ませたからそれが効いたのかな。

昨晩の夕食は、ご飯を食べずに
バナナとソーセージ2つと板チョコ1枚と胡桃を20~30g。
今日の昼食も、ご飯を食べずに、
バナナとソ―セージ4つと板チョコ1枚とコロッケを2枚。
体重が減ったのは一過性と思うが、これを維持したい。

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