2017年1月31日火曜日

セルフで、サンマ焼定食を取った。しめて838円は、安いと思うボリュームだった。

セルフで、サンマ焼定食を取った。
しめて838円は、安いと思うボリュームだった。
写真は、セルフで取った「さんま焼定食」を、撮ったもの。
大ぶりのさんま焼に、三品の食べ物、それにご飯と味噌汁。
うーん、どれも美味しく、どの店も工夫しているなと、思った。

今日、昼食を食べるためNS]ビル29階のレストラン街で、「かっぽうぎ」というお店に入った。

今日、昼食を食べるためNS]ビル29階のレストラン街で、
「かっぽうぎ」というお店に入った。
写真は、「かっぽうぎ」の入口を、撮ったもの。
この29階のレストラン街のお店は、5年ほど前順番に入った。
でもこの店は、その後入れ替わったので、入ったのは初めて。

2017年1月30日月曜日

冬になって、蒸気発生器を使っている。エアコンも入れているせいか、湿度は35%と上がらない。

冬になって、蒸気発生器を使っている。
エアコンも入れているせいか、湿度は35%と上がらない。
写真は、部屋の蒸気発生器を、撮ったもの。
湿度は40%を越えると、
浮遊する菌がほとんど水滴に包まれてしまうらしい。

夕食には、けんちん汁を食べた。生の大根とニンジンを切ったものも、食べた。

夕食には、けんちん汁を食べた。
生の大根とニンジンを切ったものも、食べた。
写真は、トレイの上の夕食を、撮ったもの。
生の大根とニンジンを食べると、唾液がたくさん出る。
生野菜を食べて出る、この唾液が良いのだな、と思った。

NSビルを出ると、目の前に都庁第二庁舎があった。壁に東京五輪のロゴがあった。

NSビルを出ると、目の前に都庁第二庁舎があった。
壁に東京五輪のロゴがあった。
写真は、NSビルの生垣の上の都庁第二庁舎を、撮ったもの。
生垣には山茶花の花が咲いていた。
そして、その上にある東京五輪のロゴが目立った。

お昼のセットを頼んだ。いくつかあったが、比較的高いものを頼んだ。

お昼のセットを頼んだ。
いくつかあったが、比較的高いものを頼んだ。
写真は、頼んだ寿司セットを、撮ったもの。
まあまあ美味しかった。
値段は1380円だった。

NSビル29階のレストラン街で、すし屋「銀蔵」に行った。ここは初めて行く、お店だ。

NSビル29階のレストラン街で、すし屋「銀蔵」に行った。
ここは初めて行く、お店だ。
写真は、「銀蔵」の入口の看板を、撮ったもの。
ここは3年前ぐらいにできた。
前は、肉の「名前は忘れた」があって、そこには良く来た。

2017年1月29日日曜日

夕食を食べ終わって、オペラシティービルを甲州街道側に出た。

夕食を食べ終わって、オペラシティービルを甲州街道側に出た。
写真は、オペラシティービルから
甲州街道「初台交差点」を、南東東側を向いて、撮ったもの。
上の高速道路の下を、走っているのが甲州街道。
左下から右上に通っているのが、山手通り。

サラダを食べないうちに、ステーキセット・コンビA が出て来た。ステーキにニンニクをかけ、胡椒をかけた。

サラダを食べないうちに、ステーキセット・コンビA が出て来た。
ステーキにニンニクをかけ、胡椒をかけた。
写真は、出て来たステーキとライスを加えて、撮ったもの。
最近、日曜日はこの店にくるようになってしまった。
接客の中国人の女性が、私を覚えていてくれるから。

ステーキ店「テキサス」に入った。最初にサラダと、フリードリンクのコーヒと烏龍茶が出て来た。

ステーキ店「テキサス」に入った。
最初にサラダと、フリードリンクのコーヒと烏龍茶が出て来た。
写真は、サラダとコーヒと烏龍茶を、撮ったもの。
写真右側下には、本「変な人の書いた世の中のしくみ」がある。
この本を、食事の合間に読んだ。

夕食を食べに、オペラシティービルの地下1階のレストラン街に行った。

夕食を食べに、オペラシティービルの
地下1階のレストラン街に行った。
写真は、18時30分、エスカレータを降りたところを
左に曲がってレストラン街を、撮ったもの。
右は「西安」、左は「ロッテリア」、正面は「サブウェイ」。

昼食には、チャーハンを作って食べた。それに、生の大根とニンジンを切って食べた。

昼食には、チャーハンを作って食べた。
それに、生の大根とニンジンを切って食べた。
写真は、トレイの上の今日の昼食を、撮ったもの。
昨日作った昼食の具に、コーンと肉とライスを入れて熱して、
それに五目チャーハンの素を入れて、チャーハンを作った。

それに大根とニンジンを切って、サラダにして食べた。
前に太く切って食べるとき苦労したので、
出来るだけ細く切った。
これぐらいで、ちょうど良い。
容れ物はコップではなく、もう少し大きな容器が良いようだ。


今日は、曇りだった。曇りのち晴れの天気予報で、朝布団を干した。

今日は、曇りだった。
曇りのち晴れの天気予報で、朝布団を干した。
写真は、8時に干した布団越しに、
北東東を向いて空を、撮ったもの。
左端に見えるビルは、住友不動産西新宿5号館。

朝起きたときは曇っていたが、空は雲が切れて来た。
布団を干して良かったと思った。
が11時30分、空を見るとやっぱり曇っていた。
それで諦めて、布団を取り込んだ。
でも、布団を空気に触れさせただけでも、良いだろう。

昼食の具がなくなったので、野菜、キノコを買ってきて、昼食の具を作った。

昼食の具がなくなったので、
野菜、キノコを買ってきて、昼食の具を作った。
写真は、キノコを炒めてパックに入れたものと、
これから、炒める野菜を、撮ったもの。
野菜も炒めて、パックにいれて冷蔵庫にいれた。

渋谷区スポーツセンターの子供広場では、「せせらぎ冒険広場」と銘打って、子供達がワイルドに遊んでいた。

渋谷区スポーツセンターの子供広場では、
「せせらぎ冒険広場」と銘打って、子供達がワイルドに遊んでいた。
写真は、子供広場で子供たちが遊んでいるところを、撮ったもの。
前には、夏使われていたが、去年は使われなかった。
ここが、子供達で賑うのは良い。









2017年1月28日土曜日

今日も、ブロンズ像「鳥と女」を見に行った。このブロンズ像は、均整の取れた良い体だ。

今日も、ブロンズ像「鳥と女」を見に行った。
このブロンズ像は、均整の取れた良い体だ。
写真は、プールを外に出て、
北東を向いてブロンズ像、撮ったもの。
この歳になって、女体に興味を持つなんて・・・。

プールを上がって、体重を測り、血圧を測った。体重は77.2kg。血圧は、(上)131 (下)71 (脈拍)」80。

プールを上がって、体重を測り、血圧を測った。
体重は77.2kg。
血圧は、(上)131 (下)71 (脈拍)」80。
写真は、プールを出たところにある血圧計を、撮ったもの。
体重は、想定より0.5kg多い。

血圧も、少し高めか。
最近、少し安心して、体重が増えすぎたのかな。
ストレスがあって、眠れないと1kg痩せる。
そして、痩せると諸数値は良くなる。
悩み事は、適度にあったほうがいいみたい。

プールで、6往復(300m)泳いだ。泳ぎ終わると、すっきりする。

プールで、6往復(300m)泳いだ。
泳ぎ終わると、すっきりする。
写真は、泳ぎ終わって着替えたところを、撮ったもの。
もう40年近く、毎週、泳いでいる。
おかげで、足立区の肢体不自由児の
水泳お手伝いボランテアも23年間、毎月した。

渋谷区スポーツセンターに着いて、行ったばかりのトイレにまた行った。

渋谷区スポーツセンターに着いて、
行ったばかりのトイレにまた行った。
写真は、スポーツセンター2階のトイレを、撮ったもの。
歳が行ったせいか、トイレが近い。
それも、普通に小便が出る。

緑道の道路際には、冬のレンギョウの木あった。3月~4月ごろ花が咲くらしい。

緑道の道路際には、冬のレンギョウの木あった。
3月~4月ごろ花が咲くらしい。
写真は、道路際のレンギョウの木を、撮ったもの。
その後に着く葉は、緑色、濃緑色、概憤色(くすんだ黄緑色)、
紫色と順に変色し、最後に落葉するらしい。

緑道にある遊具では、暖かくなったせいか、子供達が遊んでいた。

緑道にある遊具では、
暖かくなったせいか、子供達が遊んでいた。
写真は、子供達が遊ぶ遊具を、撮ったもの。
お母さんたちも、写真の手前に大勢いた。
遊具の向こうに見える道路は、
甲州街道とその上の高速道路。

緑道(玉川上水あと)が「初台商盛通り」にぶつかる手前にある、トイレに入った。

緑道(玉川上水あと)が「初台商盛通り」に
ぶつかる手前にある、トイレに入った。
写真は、男女のトイレを、撮ったもの。
私は、男用の小便用トイレに入った。
このトイレには、ときどきお世話になっている。

14時マンションを出て、渋谷区スポーツセンターのプールへ行った。

14時マンションを出て、
渋谷区スポーツセンターのプールへ行った。
写真は、水道道路側からオペラシティービルに
入るところにある郵便ポストを、撮ったもの。
プールに行くついでに、郵便物を出した。

今日(1月28日)、部屋の東側のベランダに出て、西新宿の高層ビル群を見た。空は、青空だった。

今日(1月28日)、部屋の東側のベランダに出て、
西新宿の高層ビル群を見た。
空は、青空だった。
写真は、東側のベランダから北東東を向いて、撮ったもの。
新宿パークホテルや都庁が見える。

写真右端に見える高層ビルは、新宿パークタワー。
真ん中に少し低く見えるビルは、都庁第二庁舎。
写真左端のビルは、住友不動産西新宿5号館、
そのすぐ右に見えるビルは、都庁第一庁舎。
新宿パークタワーと都庁第二庁舎の間に、頭が少し見えるのは、
右からKDDIビルと新宿NSビル。


2017年1月27日金曜日

部屋の東側のベランダから、南東の方を見ると、新宿パークタワーが見え、建築中の複合計画新築工事が見えた。

部屋の東側のベランダから、南東の方を見ると、
新宿パークタワーが見え、建築中の複合計画新築工事が見えた。
写真は、17時10分、部屋の東側のベランダから、
南東東を向いて、新宿パークタワー等を、撮ったもの。
右端に、複合計画新築工事のクレーンが見える。

京王新線「新宿」駅から「初台」駅に来て、マンションに戻った。マンションで、部屋までは階段を歩いて上った。

京王新線「新宿」駅から「初台」駅に来て、マンションに戻った。
マンションで、部屋までは階段を歩いて上った。
写真は、マンションの階段を、撮ったもの。
部屋まで階段を上るようになったのは、つい最近からだが、
歩くことに決めないと、ついエレベータで上ってしまう。

訳もなく五反田に行って、人と会って、別れ、またJR「五反田」駅から「新宿」駅に戻って来た。

訳もなく五反田に行って、人と会って、別れ、
またJR「五反田」駅から「新宿」駅に戻って来た。
写真は、「新宿」駅南口改札の外、
甲州街道を西側(調布側)に向かって、撮ったもの。
甲州街道の上を跨ぐ渡り廊下は、
「新宿」駅サザンテラス口と小田急MYROADを結ぶもの。

今日の昼食は、ゆで太郎でかき揚げ定食。そのあと、JR「新宿」駅から「五反田」駅に行った。

今日の昼食は、ゆで太郎でかき揚げ定食。
そのあと、JR「新宿」駅から「五反田」駅に行った。
写真は、牡蠣と蓮のかき揚げ丼と蕎麦の定食を、撮ったもの。
今日のお店の人は、少し不愛想だったな。
蕎麦が片側に寄っているし、海苔をかけるのも忘れていた。

精神の不愛想は、定食の盛り付けにも出るな。
そのあとJR「新宿」駅から「五反田」に行き、
「五反田」にある会社の人にあった。
人と会って話をするのは良い。
その人や、周りの人の状況もわかる。

2017年1月26日木曜日

今日の夕食には、シチューを作って食べた。キャベツも切って、マヨネーズをかけて食べた。

今日の夕食には、シチューを作って食べた。
キャベツも切って、マヨネーズをかけて食べた。
写真は、トレイの上の今日の夕食を、撮ったもの。
切る前は小さかったのにキャベツは切ると、皿いっぱいになる。
それで右側のキャベツを容れた、容器は山盛りになった。

今日、昼ご飯を食べながら、会社の全体会議を開いた。これが毎月定例の、5人だけの情報交換の場。

今日、昼ご飯を食べながら、会社の全体会議を開いた。
これが毎月定例の、5人だけの情報交換の場。
写真は、昼ごはん等の残りを
冷蔵庫に入れたところを、撮ったもの。
いつもバラバラにオフィスに来るので、
全体で情報交換する場は、この会議だけになっている。

横浜・関内から新宿に戻ってきた。「新宿」駅南口から地下道を西に来て、新宿ワシントンホテルで外に出た。

横浜・関内から新宿に戻ってきた。
「新宿」駅南口から地下道を西に来て、
新宿ワシントンホテルで外に出た。
写真は、水道道路角筈橋から新宿中央公園を、撮ったもの。
この風景が、今の私には馴染の風景。

2017年1月25日水曜日

マッサージを終わり、伊勢佐木モールから馬車道の方にあるき、そこから関内駅に向かった。

マッサージを終わり、伊勢佐木モールから
馬車道の方にあるき、そこから関内駅に向かった。
写真は、高架の根岸線の下から馬車道を、撮ったもの。
このマッサージ店に、週に1回来るようになって、
もう1年強、そしてなるようになってしまった感じ。

マッサージ店で、3時間のマッサージを受けた。マッサージは少し痛かったが、後半は寝ていた。

マッサージ店で、3時間のマッサージを受けた。
マッサージは少し痛かったが、後半は寝ていた。
写真は、マッサージ後の食事を、撮ったもの。
食事は、近所の中華店から2つ取って、
2つの半分づつを食べた。

根岸線「関内駅」北口に降りた。そこから伊勢佐木モールそばのマッサージ店に向かった。

根岸線「関内駅」北口に降りた。
そこから伊勢佐木モールそばのマッサージ店に向かった。
写真は、横浜新道「羽衣町交差点」から
「関内」駅北口を、撮ったもの。
写真の線路の右側に、「関内」駅北口がある。

JR「横浜」駅で、湘南新宿線から根岸線に乗り換えた。根岸線のホームから北東の方を見ると、青空が見えた。

JR「横浜」駅で、湘南新宿線から根岸線に乗り換えた。
根岸線のホームから北東の方を見ると、青空が見えた。
写真は、根岸線のホームから「東神奈川」駅方面を、撮ったもの。
写真向こうで、電車の上を横断しているのは、
首都高神奈川2号三ッ沢線。
その上の空の青さが、眩しかった。

京王新線「初台」駅を出て、横浜・関内にマッサージを受けに行った。

京王新線「初台」駅を出て、
横浜・関内にマッサージを受けに行った。
写真は、「初台」駅の「新宿」行きのホームを、撮ったもの。
写真の向こう側が、「幡ヶ谷」方面。
JR「新宿」駅から湘南新宿線に乗って、「横浜」駅に行く。

夕食には、カレーライスを作って食べた。リンゴを剥いたものもつけた。

夕食には、カレーライスを作って食べた。
リンゴを剥いたものもつけた。
写真は、トレイの上の夕食を、撮ったもの。
カレーは、夕食の具にカレーの素をいれ煮て作り、
そこに肉と卵「をいれ、ご飯とコロッケ2個にかけた。

昼食には、チャーハンを作って食べた。冷凍のイカのフライも、電子レンジでチンして食べた。

昼食には、チャーハンを作って食べた。
冷凍のイカのフライも、電子レンジでチンして食べた。
写真は、トレイの上の昼食を、撮ったもの。
真ん中の皿に入っているのは、昼食の具に肉とご飯をいれ熱し、
チャーハンの素をいれて作ったチャーハン。
左側の皿は、減塩醤油で味付けをした、温めたイカのフライ。

私の部屋の南東側100mにある、今度できた駐車場に行ってみた。

私の部屋の南東側100mにある、
今度できた駐車場に行ってみた。
写真は、新しいパーク24の駐車場を、撮ったもの。
200円/20分と安いので、もう満車だった。
以前、ここには廃屋があり、高さ13mの木が生い茂っていた。

2017年1月24日火曜日

「西参道口交差点」から甲州街道を西側に少し歩き、建築中のマンションの先を、北側に曲がった。

「西参道口交差点」から甲州街道を西側に少し歩き、
建築中のマンションの先を、北側に曲がった。
写真は、マンションの西側から、東側を向いて、撮ったもの。
大きなクレーンが、2台動いていた。
昨日、部屋からは、右側のクレーンが見えたのだ。

建築中のマンションの工事場所に行って、「建築計画のお知らせ」を撮った。

建築中のマンションの工事場所に行って、
「建築計画のお知らせ」を撮った。
写真は、「建築計画のお知らせ」を、撮ったもの。
マンションの仮称は、「西新宿三丁目複合計画」。
完成は、来年の平成30年1月31日だそうだ。
ここは2年前まで、大きな駐車場だった。

甲州街道「西参道口交差点」に行って、建築中のマンションを見た。

甲州街道「西参道口交差点」に行って、
建築中のマンションを見た。
写真は、西参道口交差点」から、西側を向いて
建築中の24階建てのマンションを、撮ったもの。
昨日、私の部屋からクレーンで建築中のマンションが
見えたので、今日はそばに行ってみた。

2017年1月23日月曜日

窓の外をみると、十二社通りと青梅街道の交わる交差点では、大きなマンションが出来つつあった。

窓の外をみると、十二社通りと青梅街道の交わる
交差点では、大きなマンションが出来つつあった。
写真は、窓から南東を向いて、撮ったもの。
あのクレーンの下が、建築中のマンションだ。
もう大部分が、出来上がっていた。

今日は寒くなった。南側の窓から南西方向に見える、2つのビルも寒そうだった

今日は寒くなった。
南側の窓から南西方向に見える、2つのビルも寒そうだった。
写真は。13時40分、窓の外を南西に向かって、撮ったもの。
あの2つのビル(NTT東日本本社ビル、オペラシティービル)
の中では大勢が、働いているのだろう。

今日の昼食にはパスタを、作って食べた。それにトマト、キュウリ、ミカン、バナナも食べた。

今日の昼食にはパスタを、作って食べた。
それにトマト、キュウリ、ミカン、バナナも食べた。
写真は、トレイの上のパスタ等を、撮ったもの。
見た目は悪いが、全部美味しかった。
今日は、一緒に食べた、野菜や果物が多かった。

2017年1月22日日曜日

ステーキセットを食べ終わると、コーヒーを飲みながら、本を読んだ。

ステーキセットを食べ終わると、
コーヒーを飲みながら、本を読んだ。
写真は、食べ終わったステーキセットの皿と、
コーヒと斎藤一人さんの書いた本を、撮ったもの。
本の題名は、「変な人の書いた世の中の仕組み」。

この本は、どこを読んでも面白い。
そして、言っていることは、全部正しいと思う。
「人は迷いながらでもやるんだよ」
「私たちは経験をしにこの世に来てるから・・・、
しっかりそれを受け止めること。
そしたら悪いことは起きないの」

ステーキセット・コンビAとライスが出て来た。ステーキにニンニクと胡椒とステーキソースををかけた。

ステーキセット・コンビAとライスが出て来た。
ステーキに、ニンニクと胡椒とステーキソースををかけた。
写真は、出て来たコンビAとライスを、撮ったもの。
コンビAには、牛肉のほか、コーン、モヤシ、かいわれ大根、
玉葱に、ニンニク、胡椒、ステーキソースがかかる。

日曜日の夕食は、オペラシティービルの地下1階、「TEXAS」でステーキセット、コンビAを頼んだ。

日曜日の夕食は、オペラシティービルの地下1階、
「TEXAS」でステーキセット、コンビAを頼んだ。
写真は、ステーキの前に出てくる
サラダとコーヒーを、撮ったもの。
サラダは、キャベツ、レタス、人参、コーンにドレシング。

4日に一回している洗濯をして、洗い終わった洗濯物を部屋の東側のベランダに干した。

4日に一回している洗濯をして、洗い終わった洗濯物を
部屋の東側のベランダに干した。
写真は、15時40分、洗濯物を干したところっを、撮ったもの。
向こうに、ズボン下、靴下を干したもの等がある。
部屋には、プールで使ったバスタオルを干した。

朝、天気が良かったので、部屋の東側のベランダに、布団を干した。

朝、天気が良かったので、
部屋の東側のベランダに、布団を干した。
写真は、北側を向いて干した布団を、撮ったもの。
天気が良いと、時間があるとき布団を干す。
実は昨日も干したが、今日も干した。