2017年7月23日日曜日

7/23 今日、横浜杉田に出かける。それで暑さをさけるため帽子を被った。

7/23 今日、横浜杉田に出かける。
それで暑さをさけるため帽子を被った。
写真は帽子を被った私を撮ったもの。
帽子は似合っているのかと思ったがそうでもない(笑)。
まあ、こんなもんだろう。

7/23 今日の朝食はいつものように納豆だった。ご飯は御櫃の最後で全部お椀にいれたので、少し多め。

7/23 今日の朝食はいつものように納豆だった。
ご飯は御櫃の最後で全部お椀にいれたので、少し多め。
もう3年ぐらい同じパターン。
納豆に鰹節、海苔、小海老を入れる。
さつま揚げに梅干しを少しで、これが飽きない。

7/23 5:20朝早く起きた。風が吹いていて今日は涼しかった。

7/23 5:20朝早く起きた。
風が吹いていて今日は涼しかった。
写真は南側の窓から外を撮ったもの。
ここは再開発予定地であまり高い建物はない。
だからここは風通しが良くて、風が気持ちが良い。

2017年7月22日土曜日

7/22 夕食に焼きそばを作った。イカのフライを電子レンジでチンしたものも添えた。

7/22 夕食に焼きそばを作った。
イカのフライを電子レンジでチンしたものも添えた。
焼きそば、見よう見まねで初めて作った。
紅生姜、海苔、小海老もかけた。
簡単で美味しかったので、また作ろうと思った。。

7/22 マンションの傍の水道道路歩道には、街路樹のプラタナスの木が葉を繁らしていた。

7/22 マンションの傍の水道道路歩道には、
街路樹のプラタナスの木が葉を繁らしていた。
写真は東を向いてプラタナスの木を撮ったもの。
プラタナスの右、屋根の上に少し新宿パークタワーが見える。
プラタナスの左には少し都庁第一庁舎が見えた。

7/22 プールの帰りは京王新線幡ヶ谷で乗り、初台に帰って来た。

7/22 プールの帰りは
京王新線幡ヶ谷で乗り、初台に帰って来た。
写真は幡ヶ谷駅のホームを撮ったもの。
写真右上の方に笹塚方面から入ってくる電車が見える。

7/22 スパイスでポークカレーを食べた。出て来た水を5杯も飲んでしまった。

7/22 スパイスでポークカレーを食べた。
出て来た水を5杯も飲んでしまった。
暑かったのと入っている量が
だんだん少なくなったので水を5杯飲んだ。
いつ来てもここのお母さんの少しお節介が好きだ(笑)。

7/22 体重が減って嬉しくなったので、昼食は自宅で食べようとしていたのをスパイスに行って頂いた。

7/22 体重が減って嬉しくなったので、昼食は自宅で
食べようとしていたのをスパイスに行って頂いた。
何故かスパイスのお母さんの声を聴きたくなって。
写真はスパイスの玄関を撮ったもの。
写真上のあの大きな花は、ハイビスカスの花。

7/22 プールを上がって体重を測り、血圧を測った。体重は76.1kg。血圧は132-81。

7/22 プールを上がって体重を測り、血圧を測った。
体重は76.1kg。
血圧は132-81。
写真は測定後の132-81を示す血圧計を撮ったもの。
体重は先週は77.3kgだったが今日は76.1kg。

昨日夕食に甘い黄桃を食べたので体重が増えたかなと
思っていたので、少し嬉しくなった。
一昨日2食にしたのが、効いたのかな。
血圧はプール上がりにしては、少し高めかな。

7/22 プールで6往復(300m)泳いだ。7月で混むようになってフリーのレーンが1コース増えていた。

7/22 プールで6往復(300m)泳いだ。
7月で混むようになってフリーのレーンが1コース増えていた。
その分中級車用の往復するコースが1コース減っていた。
私が利用する初級者用のフリーレーンが1コース増えたのは、
私には泳ぎやすくなった。

子供用のプールで水遊びする人は15名だったし、
泳ぐプールには20名だったのでまだ少し混んできた程度。
だから楽に泳げたのもあるのだろうな。、

7/22 渋谷区スポーツセンタのサッカー場では、今日は大人がサッカーをしていた。

7/22 渋谷区スポーツセンタのサッカー場では、
今日は大人がサッカーをしていた。
40代の人もいたと思う。
相当激しい運動をしていたが、ゴールキーパーが必死に
ボールを追いかけていたので、あまり無理をしないでと思った。

7/22 緑道のせせらぎ広場の水源に7月になって水が流れていた。

7/22 緑道のせせらぎ広場の水源に
7月になって水が流れていた。
水源の流れる水を被っている女の子がいた。
水を被っても気持ちが良い季節になった。

7/22 緑道の「かんてんぱぱ」の前で転んだ。

7/22 緑道の「かんてんぱぱ」の前で転んだ。
去年の2月に杖を突き始めてから転ばなくなったが、
転ぶかなと最近思っていた。
足が少しづつ悪くなってつまずくことが多くなったのだ。
写真は転んだあと緑道を撮ったもの。
転んで起きたら緑道には爽やかな風が吹いていた。

7/22 渋谷区スポーツセンターのプールへ出かけた。ロッテ本社ビルの前にはマリーゴールドが咲いていた。

7/22 渋谷区スポーツセンターのプールへ出かけた。
マンションから緑道(玉川上水あと)に出るとき、途中に
山手通りのロッテ本社ビルがあるが、前には花が咲いている。
季節ごとに花が変わるが、今はマリーゴールドが咲いていた。

7/22 朝、洗濯をした。シーツや大きなかけタオルもしたので6:30起きてすぐした。

7/22 朝、洗濯をした。
シーツや大きなかけタオルもしたので6:20起きてすぐした。
写真は干した風呂上り足ふきを撮ったもの。

2017年7月21日金曜日

7/21 夕食に肉、卵入りのシチューを作って頂いた。黄桃の缶詰をあけて添えた。

7/21 夕食に肉、卵入りのシチューを作って頂いた。
黄桃の缶詰をあけて添えた。
黄桃は甘く、缶詰1個は多かった。
食べ終わっても、胃に凭れていた。
こういう感じは最近では初めてだと思った。

7/21 16:30夏の陽射しのなか、踏みつぶされた虫をアリたちがせっせと運んでいた。

7/21 16:30夏の陽射しのなか、
踏みつぶされた虫を蟻たちがせっせと運んでいた。
写真は踏みつぶされひしゃげた虫を
数匹の蟻が運んでいる様子を撮ったもの。
死骸はみんな蟻が処理しているんだと思った。

7/21 水道道路角筈橋脇に、下の通りから立ち上がっている街路樹で鳩が陽射しを避けていた。

7/21 水道道路角筈橋脇に、下の通りから
立ち上がっている街路樹で鳩が陽射しを避けていた。
写真は街路樹のケヤキの木の枝に
留まっている鳩の群れを撮ったもの。
他の枝にも鳩の群れがいた。
なるほどここなら陽射しを避けられるなと思った。

7/21 お金をおろすため、新宿NSビル3階の銀行ATMに行った。

7/21 お金をおろすため、
新宿NSビル3階の銀行ATMに行った。
写真は新宿NSビルの東階段室入口を撮ったもの。
2階から3階に行くのに階段を上った。
階段を上ると、ふくらはぎの血液ポンプ作用が働くようだ。

7/21 今日は月1回のオフィスの全体会議。全体会議と言っても5人だけだが。

7/21 今日は月1回のオフィスの全体会議。
全体会議と言っても5人だけだが。
写真はみんなで食べた昼食を撮ったもの。
ご飯を食べながら情報交換を行った。
いつの間にか会社を作って4年がたってしまった。

私が仕事のスキルは一番低い。
恥ずかしい話だが事実だから仕方がない。
65歳までずーっとサラリーマンをしてきたから、
一度会社をやってみたいとして会社を作った。
年金もあるから赤字でも良いと思った。

会社を作る少し前、前の妻が死んだこともあった。
思いついたらやるとういうことで始めたが、
考えてみると私の人生もはちゃめちゃかも知れない。
こうして生きて来たのが不思議な感じだ。
ここまで来たのは、前の妻がしっかりしていたのが大きいかな。

一緒にやっている人は、全員電電公社ーNTTで一緒だった人だ。
みんなのスキルが高いので、私が社長だなんて、
ちゃんちゃらおかしいが、みんなの力で何とかなっている。
こうして月に1回、情報交換しているのも大きいんだろうな。
まあ、毎月こうして過ぎていけばいいな。

2017年7月20日木曜日

7/20 肉、卵入り味噌汁を作って頂いた。キャベツの千切り、トマトバナナも添えた。

7/20 肉、卵入り味噌汁を作って頂いた。
キャベツの千切り、トマトバナナも添えた。
写真はトレイの上の夕食を撮ったもの。
このあとパイナップルも食べた。
これでは2食にしても体重は減量しないなと思った。

7/20 17:20外を熱くと蝉が鳴いていた。暑くなってまた明るくなった。

7/20 17:20外を熱くと蝉が鳴いていた。
暑くなってまた明るくなった。
写真はFSビルの前で水道道路を撮ったもの。
水道道路の街路樹には蝉が鳴いていたが、
いつから鳴くようになったのかな。

7/20 12:00遅い朝食を食べた。午前は布団を干したり、風呂に入ったり。

7/20 12:00遅い朝食を食べた。
午前は布団を干したり、風呂に入ったり。
写真はトレイの上の朝食を撮ったもの。
いつもの納豆、梅干し、さつま揚げ、お茶。
今日は夕食との2食/1日。。

いつも3食/1日だったから、2食は久しぶり
口の中を噛んでしまって口の中が痛かったことと、
体重を減らすのに丁度いいかなと思って2食にした。
2食にしても体が自動調節して排泄等が変わって、
あまり減量はしないのかも知れないが。

2017年7月19日水曜日

7/19 夕食にはカレーを作った。茄子とミョウガのつけもの、福神漬け、鯵のフライも添えた。

7/19 夕食にはカレーを作った。
茄子とミョウガのつけもの、福神漬け、鯵のフライも添えた。
写真は今日の夕食を撮ったもの。
右上の茄子とミョウガは友達の畑で採れたもの。
今年は不思議とミョウガが多く採れたらしい。

それを漬物にして持って来てくれた。
美味しかった。

7/19 JR五反田駅から第二国道を少し川崎方面に行ったところに友達がいるので、友達のところに行った。

7/19 JR五反田駅から第二国道を少し川崎方面に
行ったところに友達がいるので、友達のところに行った。
写真は第二国道が目黒川を渡るとき南東を向いて撮ったもの。
手前の広い道路は第二国道。
向こうビルの下には、池上線五反田駅が見えた。

友達のところには、友達には迷惑と思うが用事もなく行った。
たわいもないことを話したが、暇な私は友達と話せば楽しい。
そしてそれぞれの情報交換をして別れた。

7/19 気導術の施術は丁寧にやってくれた。私の足の悪さに効くかもしれないと思った。

7/19 気導術の施術は丁寧にやってくれた。
私の足の悪さに効くかもしれないと思った。
写真は施術を終わって第一五反田ビルを出たところから
桜田通りを北東(山手線の内側)に向いて撮ったもの。

本当は気導術の施術を受けるのは、
横浜・関内の彼女に悪いかも知れないなと思った。
足に効くかもしれないとして、人に誘われ
彼女のマッサージを受けに1年半前初めて行ったのだが、
その後毎週行ったのは彼女を好きになったからだな。

私の足の悪いのは、脳から来ているので
多分彼女のマッサージでは治っていない。
足以外は、私はすっかり元気になったと思うが(笑)。
友達の誘いが親身であったので、
これもしばらく毎月1回受けて見ようと思う。

7/19 昼食に850円のロースかつ定食を頂いた。ん、この店は混んでいる。

7/19 昼食に850円のロースかつ定食を頂いた。
ん、この店は混んでいる。
写真は出て来たロースかつ定食を撮ったもの。
味はまあまあ、値段もまあまあ。
なんで混んでいるのだ。

馴染の客も多いみたいだ。
お父さんがかつを揚げ、お母さんが接客をしている。
悪いわけではないが、そんなに愛想が良いわけでもない。
この暖かい雰囲気はなんだと思った。
こういうお店がサラリーマンは好きなんだなと思った。

7/19 第一五反田ビルに約束より早く行ったので、同じビルのとんかつ香乃井に昼食に入った。

7/19 第一五反田ビルに約束より早く行ったので、
同じビルのとんかつ香乃井に昼食に入った。
いや五反田で食事をしようと思って早く行ったのだ。
昼食にいろいろな店に入ってみよう。
今日はその手始めだ。

7/19 気導術の施術を受けるため五反田に行った。本当は友達に勧められて行ったので、効果を確信したからではない。

7/19 気導術の施術を受けるため五反田に行った。
友達に勧められて行ったので、効果を確信したからではない。
写真はJR五反田駅東口を出て桜田通り(第2国道)の
交差点から北側を向いて撮ったもの。
正面左側のビルが気導術学会東京本部が
8階に入っている第一五反田ビル。

私は人に勧められて、なるほどと思うとすぐやってみている。
今まで人の言うようにやってみてたいていうまく行っているから。
やることを自分で考えるより楽。
約70年生きて、主体性より行動することが大事だと思い至った。
気導術の施術も6回はやってみようと思っている。

7/19 10:30マンションから発注元の会社に行った。陽射しが強いので、途中交差点で信号を待つとき日陰で待った。

7/19 10:30マンションから発注元の会社に行った。
陽射しが強いので、途中交差点で信号を待つとき日陰で待った。
写真は途中の角筈区民センター前交差点で
北北東を向いて交差点を撮ったもの。
信号を待つ時は下の影のところで待った。

写真上は新宿中央公園。
左上に向かう道路は十二社通り。
右に水道道路を行くので、もっと右に行くと信号の
道路際に行くのだが、そこは陽射しが強かったので影で待った。
7月ももう下旬、日影が恋しい季節となった。

2017年7月18日火曜日

7/18 夕食のラーメンにいれた具の半分を小皿にとって、冷まして冷蔵庫にいれた。

7/18 夕食のラーメンにいれた具の半分を
小皿にとって、冷まして冷蔵庫にいれた。
半分をラーメンに入れたから、
この写真と同じ量の具がラーメンに入っている。
キャベツ、玉葱、人参、じゃがいもを炒めて作った。

7/18 夕食にラーメンを作った。醤油漬けの沢庵、かき揚げを電子レンジでチンしたものも添えた。

7/18 夕食にラーメンを作った。
醤油漬けの沢庵、かき揚げを電子レンジでチンしたものも添えた。
箸で区切って、夕食を結界としているらしい。
「頂きます」と小さい声で言って、結界を解いて夕食を頂いた。

7/18 甲州街道を南東に歩くと西参道口交差点に出た。交差点の北西側には24階建ての複合ビルいが建築中だ。

7/18 甲州街道を南東に歩くと西参道口交差点に出た。
交差点の北西側には24階建ての複合ビルいが建築中だ。
このビルは来年1月に完成予定。
写真は工事現場にあったマンション売り出しの広告を撮ったもの。
「活力を生む新宿に住もう」 なるほど。

7/18 新宿ワシントンホテルの地下からめったにでない南東側の甲州街道の方に出た。

7/18 新宿ワシントンホテルの地下から
めったにでない南東側の甲州街道の方に出た。
写真の甲州街道の向こう側のビルは文化学園大学。
上がつながった右側のビルには文化服装学園の看板が。
それぞれどういう位置づけなのかは分からない。

7/18 新宿ワシントンホテルの地下にある「ゆで太郎」で、遅い昼食に薬味蕎麦を頂いた。

7/18 新宿ワシントンホテルの地下にある
「ゆで太郎」で、遅い昼食に薬味蕎麦を頂いた。
写真左のかき揚げはサービスでついたもの。
葱、カイワレ、ミョウガ、茄子、海苔が薬味蕎麦についていた。
かき揚げには玉葱、人参が入って「いる。

7/18 税金を納めるのと郵便を出すため、新宿パークタワーの地下1階にある郵便局に行った。

7/18 税金を納めるのと郵便を出すため、
新宿パークタワーの地下1階にある郵便局に行った。
写真は用事が終わって新宿パークタワーをでるとき、
階上の向こうの新宿中央公園を撮ったもの。
階段の右のせせらぎを流れる水が気持ち良かった。

7/17 夕食の具、肉、卵、キャベツの入ったシチューを作った。インスタント味噌汁、皮を剥いたリンゴも添えた。

7/17 夕食の具、肉、卵、キャベツの入ったシチューを作った。
インスタント味噌汁、皮を剥いたリンゴも添えた。
最近のいつものパターン。

7/17 新宿駅新南口でSUICAのペンギン像を見た。

7/17 新宿駅新南口でSUICAのペンギン像を見た。
写真はSUICAのペンギン像を撮ったもの。
像の左下に見えるのはドコモ代々木ビルの尖がり屋根。
左側に高島屋タイムズクエアがある。
右側にJR東日本本社ビルがある。

7/17 JR新宿駅について新南口の南側にある「ペンギン広場」に行った。

7/17 JR新宿駅について新南口の南側にある
「ペンギン広場」に行った。
写真右はペンギン広場の看板を撮ったもの。
看板の左下の花は、多分アガバンサス。

7/17 JR関内駅から横浜駅を経由して湘南新宿線でJR新宿駅に戻って来た。

7/17 JR関内駅から横浜駅を経由して
湘南新宿線でJR新宿駅に戻って来た。
写真は横浜駅湘南新宿縁のホームから
(仮称)横浜西口ビルの工事の模様を撮ったもの。
1年ほど前までは基礎工事だったが、もう大分できて来た。
完成は平成31年の計画だそうだ。

7/17 「天龍」でタンメンを食べた。中の人同士で話すときは中国語、お客様に話す時は日本語だった。

7/17 「天龍」でタンメンを食べた。
中の人同士で話すときは中国語、お客様に話す時は日本語だった。
写真は出て来たタンメンを撮ったもの。
味は分からなかったが、接客のおばさんは綺麗だった(笑)。
値段は580円とまあ安かった。

7/17 マリナードには中華料理「天龍」があったので昼食に入った。

7/17 マリナードには
中華料理「天龍」があったので昼食に入った。
写真は「天龍」の入口の看板を撮ったもの。
天下一いずまとあったが、「いずま」は「まずい」の反対なので、
天下一美味しいだろうと思って入った。

7/17 伊勢佐木モール入口ゲート付近に地下のマリナードの案内があったので、そこから地下に降りてみた。

7/17 伊勢佐木モール入口ゲート付近に地下のマリナードの
案内があったので、そこから地下に降りてみた。
写真は地下のマリナードの一部を撮ったもの。
地下は馬車道や関内駅北口の行く通路があるだけと
思っていたが、そこにはお店がたくさんあった。

7/17 伊勢佐木モール「長者町六丁目交差点」の北東側に火伏と書かれたオブジェがあった。

7/17 伊勢佐木モール「長者町六丁目交差点」の
北東側に火伏と書かれたオブジェがあった。
写真は三角屋根のところに火伏と書かれたオブジェを撮ったもの。
ケースの中には、鍛冶屋さんが鉄を叩いているものや、
パン屋さんがパンを焼いているもの等8体のオブジェがあった。

7/17 朝食は肉まんだった。

7/17 朝食は肉まんだった。
写真は食べる前の朝食を撮ったもの。
彼女が朝から台所でコトコト料理を作っていた。
出来上がったのがこれ。
写真左上の2つにタレは、中国東北地方の味だ。

7/16 関内のマンションに着くと、さすがに暑いので扇風機が買ってあった。

7/16 関内のマンションに着くと、
さすがに暑いので扇風機が買ってあった。
写真は買ってあった扇風機を撮ったもの。
最近の扇風機は、しゃれた格好をしていると思った。

7/16 21:10横浜大通り公園を中消防署前交差点で横切った。

7/16 21:10横浜大通り公園を
中消防署前交差点で横切った。
写真は北東(関内駅方面)を向いて大通り公園を撮ったもの。
ここから関内駅まで800mも公園が続いているので幻想的。

7/18 JR根岸線関内駅北口には、「越後松代棚田群の四季」を案内してあった。

7/18 JR根岸線関内駅北口には、
「越後松代棚田群の四季」を案内してあった。
写真は関内駅北口に掲示してあった案内を撮ったもの。
関内から越後に行く電車の案内をしてあった。
越後は私の父親が生まれ育ったところなので、興味を持った。

7/16 JR湘南新宿線で新宿から横浜に行き、横浜からJR根岸線関内駅に行った。

7/16 JR湘南新宿線で新宿から横浜に行き、
横浜からJR根岸線関内駅に行った。
写真は19:45JR新宿駅の湘南新宿線のホームから
コンコースからホームへ向かうエレべータを撮ったもの。
いつも毎週、このエレベータを使ってホームに行く。

2017年7月17日月曜日

7/16 「TEXAS」でステーキセットコンボAを頼んだ。「ご飯は少なくして」と頼んだ。

7/16 「TEXAS」でステーキセットコンボAを頼んだ。
「ご飯は少なくして」と頼んだ。
写真はコンボAを撮ったもの。
頼んんだものの、ご飯が少ないと何故か物足りない。
やっぱり私はご飯が多い方が満足するようだ。